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Cómo vencer el miedo al agua
La acuafobia es más frecuente de lo que se piensa, y puede manejarse. Identifique dónde nació el miedo, aumente la exposición en pequeños pasos, use la visualización, busque un entorno propicio y, si lo necesita, pida ayuda profesional. Además: la verdad sobre los tiburones, mucho menos peligrosos de lo que sugiere la cultura popular.
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Peces del Mediterráneo: una miniguía de lo que verá
Aguas cristalinas, arrecifes de coral y algunos de los ecosistemas más diversos del planeta: el Mediterráneo es uno de los mejores lugares del mundo para bucear. De la lubina europea a la manta, pasando por la barracuda, el salmonete y el pez trompeta de espina larga, esta es una pequeña guía de las especies que encontrará bajo la superficie, con el equipo necesario y las normas de seguridad.
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¿Por qué elegir la apnea?
Sin botella y sin equipo especial: solo la respiración, las manos y los pies. La apnea abre el mar desde todos los ángulos —el interior de las cuevas, las fosas profundas— mientras fortalece los pulmones y calma la mente. Esto es lo que es, lo que aporta, las normas de seguridad que importan y cómo empezar en un club.
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